PLAN D'ENTRAINEMENT

Que ce soit en running, en triathlon, en natation ou en préparation physique générale. Vous disposerez d'un coach rien que pour vous pendant une heure.

L'occasion idéale pour un travail technique plus approfondi.

​

Notre studio de coaching se trouve à Kraainem. 

​

​

• Un plan d'entrainement individualisé basé sur les résultats d'un test de performance (test VMA sur piste, test JAMES, test FTP sur logiciel Zwift)

• Un planification adaptée aux différents objectifs.

• Un suivis hebdomadaire

• Contact par mail, sms avec le coach.

• Des sorties collectives à vélo tous les dimanches matin

• Des sorties de groupe en course à pied

​

​

• Un plan d'entrainement individualisé basé sur les résultats d'un test de performance (test VMA sur piste, test JAMES, test FTP sur logiciel Zwift)

• Un planification adaptée aux différents objectifs.

• Un suivis hebdomadaire

• Contact par mail, sms et téléphone avec le coach.

• Deux séances de coaching personnel par mois.

• Des sorties collectives à vélo tous les dimanches matin

• Des sorties de groupe en course à pied

​

​