Indoor Cycling

Description du service

Un entraînement cardio ultra efficace sur un vélo d'indoor cycling, un home trainer ou même un vélo d'appartement. Ce cours vous permettra de brûler des calories, d'améliorer votre condition physique tout en dessinant et en renforçant les muscles de vos jambes et de vos cuisses. Renforcement musculaire Ce cours s'articule autour d'une série d'exercice de renforcement musculaire sur musique. Ce cours vous permettra d'améliorer votre vitesse, votre force physique et votre agilité. Il combine des exercices cardio et de renforcement musculaire à haute et faible intensité dans le cadre de séquences simples et dynamique.